A adolescência é uma etapa fundamental na qual imagem de corpo se torna cada vez mais importante na interação estreita com a percepção que temos do nosso corpo, as nossas experiências, a nossa imagem corporal, que por sua vez estão intimamente relacionadas com o auto-conceito e a auto-estima e que irão influenciar significativamente a maneira como vivemos nossa sexualidade. 

O adolescente confronta-se constantemente com o 

desejo sexual. Este tem a ver com o apetite, o
interesse, a curiosidade ou a motivação para iniciar ou querer estar num relacionamento sexual. 

Neste sentido há que atingir aquilo que se pode designar por autoconhecimento do nosso corpo, e entender a relação entre o meu corpo e o meu mundo emocional.

O nosso corpo dá-nos pistas sobre nós, e permite-nos explorar o nosso universo sentimental, através de sensações, de tensões, de desejos, de fantasias, de momentos de tristeza, de impotência, de felicidade e de bem-estar. 

Aprender a escutar-nos, estar ciente das nossas emoções dá-nos a possibilidade de aproximarmos as nossas necessidades reais aquilo que nos motiva. A consciência corporal, é assim, o conhecimento que se tem a partir daquilo que se experimentou através de e pelo nosso corpo. 

A imagem corporal que cada um de nós tem corresponde à representação mental que temos do nosso corpo anexados às atitudes e sentimentos que ele nos desperta. Esta imagem está em constante mutação ao longo da nossa vida, principalmente se tivermos em conta as nossas experiências sensoriais, a relação com o ambiente externo e as nossas interações com as pessoas ao nosso redor. 

Falar de corpo, desejo e possibilidades de expressão 

sexual é falar daresposta sexual humana é conhecer e compreender as diferentes reações corporais de desejo e excitação sexual e variabilidade, assim como aumentar o nível de consciência das nossas próprias respostas sexuais.

A perspectiva de género deve ter como propósito analisar o tipo de relacionamentos e comportamentos que ocorrem na interação entre mulheres e homens, as funções e papéis que estes assumem nos seus respectivos núcleos de convivência e fornecer uma explicação para as posições sociais das mulheres e dos homens.

É necessário defender uma afirmação da diferença individual da pessoa, independentemente do sexo ao qual ela pertence. O sexo não é apenas uma das circunstâncias que determinam a personalidade do indivíduo. Mas há também outras estruturas que o determinam como a classe social, as relações familiares, as oportunidades de desenvolvimento, a tradição cultural.

Ainda se mantém hoje a imagem do papel tradicional do sexo masculino, em que os homens devem ser poderosos para manter uma posição de supremacia e superioridade e serem reconhecidos socialmente como um homem. Isso implica assumir alguns papéis inerentes ao seu status como ser ativo e forte, vigoroso, com autoridade, racional, protector.

Como resultado, no campo da sexualidade, eles devem demonstrar poder e posse, que se traduz, em muitas ocasiões, na necessidade de assegurar o desejo e um vigor sexual permanente.

Quanto ao papel tradicional do sexo feminino, as mulheres mantêm a imagem de se secundarizar, de ser objecto de desejo masculino. Elas representam alguns estereótipos de género tais como passividade, docilidade, altruísmo, necessidade de proteção. Devem desenvolver emoções, sentimentos, desejos e necessidades para cuidar dos outros.

No campo da sexualidade, esta posição subordinada deixa as mulheres ausente de sua própria vontade e iniciativa, limitada a ser realizada a identidade de mãe e cuidadora de outras pessoas,  dessexualizando-se, de tal forma que a sua sexualidade será limitada para proporcionar satisfação ao outro.

Felizmente, começa-se a nova dimensão social começa a fornecer novos tipos de relações em que mulheres e homens interagem sem perder a sua singularidade, realizam os seus desejos, desenvolvem as suas personalidades e dentro um quadro em que o feminino e o masculino têm o seu lugar e o espaço de respeito e enriquecimento sem homens e mulheres percam a sua posição como sujeitos da sua própria sexualidade.

Todas as pessoas nascem com uma necessidade básica de contato físico e emocional, e daí que precisamos de amar e ser amados. Nos estádios iniciais de nossa vida a afeição aos outros será essencial para o nosso desenvolvimento, pois é através desse relacionamento com eles que estabelecemos relações de confiança.

A família é a estrutura social mais imediata, bem como todas as pessoas ao seu redor, que se apresentam como espelhos para onde as crianças e os jovens devem olhar e ver sua própria imagem reflectida, uma vez que são essas imagens os seus modelos de identificação.

O sentimento de auto-estima, em condições ideais, vai alimentando nas crianças e nos jovens, uma satisfação experiente para se sentir vinculado à família, à escola. Também lhes permite a possibilidade de ser ouvido, de ser responsabilizado, de lhe ser pedido e valorizado os seus pontos de vista, sentir-se reconhecido e respeitado pelas qualidades que o tornam diferentes, continuando a mostrar-lhe carinho e atenção, com a crença de que eles têm recursos, oportunidades e capacidade para alterar algumas circunstâncias da sua vida.

Contudo, se pelo contrário, eles têm sido continuamente sujeitos a situações de rejeição e indiferença, então a auto-estima será afetada, sentindo que não são dignos de amor, que não são relevantes.

Trabalhar sobre a auto-estima, implica falar sobre sexualidade e educação sexual sabendo que no que respeita a este tema existem alguns problemas de conduta e emocionais ligados à sexualidade. Verificam-se consequências de manifestações de auto-estima ao nível do comportamento de vergonha de mostrar o corpo, a medo da intimidade e compromisso, a ansiedade do desempenho sexual, ciúme, a dificuldade na expressão de sentimentos, deficits em habilidades de comunicação para realizar comportamentos sexuais.

Os jovens e adolescentes não são imunes ao profundo significado da relação estreita entre a auto-estima e a sexualidade. É importante para sua evolução pessoal, promover o autoconhecimento das suas necessidades, desejos e objetivos, estimular esse olhar interno, para atenuar a vertiginosa confusão sobre a identidade da fase adolescente e melhorar o conhecimento das suas aspirações, habilidades e realizações para a sua entrada na idade adulta.

É importante ao jovem confrontar-se com o assumir dos seus valores de mudança, gerando espaços de reflexão que possibilitam ao jovem incentivar a investigação sobre quem eles são, o que eles querem e para onde querem ir. O encontro íntimo com o grupo é uma fonte de aprendizagem mútua que estimula a troca de percepções, ideias, sentimentos e expectativas perante a vida, uma vez que o grupo possibilita adquirir a saúde sexual e psicológica que incentiva a expressão individual, a auto-avaliação, a auto-afirmação e apoio mútuo. É tendo em conta a realidade grupo que eles podem rever os estereótipos de género através do próprio material biográfico e, alterar o seu conteúdo dando valor às qualidades associadas à feminilidade e à masculinidade, que são importantes para o seu critério pessoal, bem como para reforçar outros valores e recursos que podem ser considerados positivos para a construção da sua auto-imagem.

Temas tratados:

Rapazes e raparigas

Informação relativa à vivência da gravidez na adolescência

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Rapazes e raparigas

São inúmeras as diferenças entre os adolescentes no que se refere às suas necessidades e experiências sexuais. As experiências amorosas, as preocupações consigo próprios e os  modos de encarar o seu desenvolvimento sexual variam imenso de adolescente para adolescente.

A nível individual, cada rapaz e rapariga modela a sua própria sexualidade. Desejos, necessidades, experiências e aprendizagens são ingredientes da sua vida sexual individual. Por outro lado, os papéis sexuais expressam-se de modo diferente nos rapazes e nas raparigas, e isso desde a nascença.

Encarar o próprio corpo envolve sentimentos diferentes para rapazes e raparigas.

Se pensares no teu grupo de amigos/as, onde se encontram misturados rapazes e raparigas aproximadamente da mesma idade, verás que existe uma enorme diversidade de actividades, experiências e expectativas no campo da sexualidade e das relações íntimas.

No entanto, possuem em comum o desenvolvimento gradual e ordenado da sua sexualidade, isto é, ao longo dos vários estádios de desenvolvimento na adolescência dá-se uma maturação gradual, tanto a nível físico quanto psicológico, comum quer a rapazes quer a raparigas.

Por outro lado, no decorrer de todo este processo de desenvolvimento, rapazes e raparigas têm ideias comuns acerca do estabelecimento de relações íntimas. Basicamente, partilham as mesmas perspectivas quanto ao seu desenvolvimento sexual.

Na verdade, rapazes e raparigas têm uma vasta gama de preocupações ao longo do seu desenvolvimento sexual. Uma das preocupações comuns a raparigas e rapazes é saber como aproximar-se do(a) outro(a), como dizer a alguém que gosto dele(a)?

Os rapazes e raparigas preocupam-se com as intenções de fazer amor, ou seja, como é que eu lhe digo que gostaria de fazer amor com ele(a)?, preocupam-se com o seu funcionamento sexual, ou seja, será que vou ser capaz, será que ele(a) vai gostar?

O que devo fazer?

A resposta a esta questão tem que estar, inevitavelmente, na experiência. Só através da experiência rapazes e raparigas poderão saber como actuar em determinada situação e, mais importante, saber o que esperar dessa situação.

Claro que apesar das preocupações poderem ser comuns, o modo como estas se manifestam é diferente entre rapazes e raparigas. É interessante, por exemplo, o facto de a maior parte das raparigas preferirem relacionar-se, tanto sexual como sentimentalmente, com rapazes mais velhos do que elas. Enquanto que os rapazes não procuram especialmente raparigas mais novas.

Não é muito claro porque é que isto acontece. Elas encaram os rapazes da mesma idade como infantis. Possivelmente será porque os interesses e o nível de experiência dos rapazes mais velhos se aproximam mais do seu próprio nível. Dizem sentir-se à vontade e mais seguras com rapazes mais velhos do que elas.

O importante é que tenhas a noção de que as capacidades para lidar com este tipo de situações se conquistam com a experiência. Deste modo, os “sucessos” nestas situações serão exemplos positivos para as vezes seguintes e os “fracassos” um sinal para tentar uma abordagem diferente da próxima vez.

Para receberes o carinho, a atenção que desejas, tens que lutar por isso, pois as relações afectivas, quer sejam namoros, amizades ou encontros, não caem do céu como a chuva. Dependem de ti e da forma como te relacionas contigo próprio(a) e com aqueles que te rodeiam. E pode sempre acontecer que a pessoa de quem tu gostas não te corresponda. Todos nós, um dia, nos sentimos apaixonados ou gostámos de alguém que não tem o mesmo sentimento por nós.

Informação relativa à vivência da gravidez na adolescência:

A adolescência implica um período de mudanças físicas e emocionais que é considerado, por vários autores, como um “momento de crise”. Não podemos descrever a adolescência como uma simples adaptação às transformações corporais, mas sim, como um importante período no Ciclo de Vida, que corresponde a diferentes mudanças, tanto a nível social e familiar como sexual.

Uma gravidez indesejada na adolescência ocorre por várias razões: porque o método contraceptivo falhou ou pela má utilização do mesmo; porque não se utilizou qualquer protecção durante as relações sexuais; por falta de informação; pela existência do pensamento mágico de que “só acontece aos outros” ou, ainda, por crendices e mitos à volta das relações sexuais como, por exemplo: na primeira vez não há risco de ficar grávida ou quando “se faz de pé” não há problema!

Existem, também, gravidezes que são desejadas durante a adolescência e que são determinadas por padrões culturais ou por questões mais complexas como, por exemplo, o sentir que estando grávida se consegue o amor do namorado; a fantasia de que a gravidez lhe trará mais afecto, atenção por parte dos outros; como forma de sair de casa dos pais mais rapidamente ou até mesmo pela idealização de que o bebé lhe trará o “papel da sua vida”.

A decisão de ter um filho implica ponderação e diálogo sobre a responsabilidade de o ter, sobre a forma como um filho altera completamente a nossa vida e sobre as coisas de que é preciso prescindir depois da maternidade/paternidade.

Se existiram relações sexuais desprotegidas – pelos mais variados motivos – e a menstruação não apareceu na altura em que deveria surgir, não vale a pena entrares em pânico, mas também não adianta “fingir” que não é nada. É preciso reflectir um pouco sobre a situação e avançar para um teste de gravidez!

Este pode ser comprado na farmácia e levado para fazer em casa (com a primeira urina da manhã) ou então pode ser feito na própria farmácia (levando a urina num recipiente esterilizado). Podes ainda fazer o teste no Centro de Saúde numa consulta de Planeamento Familiar ou num Centro de Atendimento a Jovens.

São muitas as raparigas e rapazes que já passaram por este tipo de experiência, sentindo certamente o mesmo pânico, os mesmos medos, tendo as mesmas dúvidas, as mesmas preocupações e partilhando a mesma esperança de que o resultado vai dar negativo e que tudo “não passou de um susto” ou que “felizmente desta escapámos”!

Desta vez tiveram sorte, mas é importante lembrar que nem sempre a sorte anda connosco. Após esta experiência, é importante pensarem no método contraceptivo que melhor se adapta a vocês e que não vale a pena correr riscos desnecessários.

Devem marcar uma consulta de Planeamento Familiar, quer no Centro de Saúde da área de residência ou outro, dirigirem-se a um Gabinete de Apoio a Jovens ou ligar para a Sexualidade em Linha, no caso de haver alguma dúvida quanto ao método que utilizam ou para obterem contactos de Espaços de Atendimento a Jovens na área da Sexualidade.

Uma gravidez precoce não planeada implica sempre uma tomada de decisão. Independentemente da decisão que se venha a tomar, é importante procurar o apoio de uma ou mais pessoas, para que esta possa ser uma reflexão ponderada e de forma a conseguir lidar melhor com a situação.

Neste momento surgem perguntas como: “o que vão dizer os meus pais?”, “como vai ser o meu futuro?” ou “será que devemos prosseguir com a gravidez?”. Qualquer que seja a vossa decisão, não deve ser fácil.

Procurem ajuda, falando com alguém da vossa confiança: o pai ou a mãe ou outro familiar, um professor, um amigo. Têm, também, a Sexualidade em Linha, a Linha Opções e a Linha Saúde 24, onde poderão encontrar o apoio de técnicos especializados em Saúde Sexual e Reprodutiva.

Quando confrontados com um teste positivo é natural o(a) jovem sentir uma grande angústia, sentir-se perdido(a), não saber o que fazer, onde se dirigir, com quem falar. Quando toma consciência da situação que está a viver pode ser a altura de todas as dúvidas. O que quer, o que não quer, o que esperava ou não, o colocar tudo em causa, o “desarrumar para voltar a arrumar” todos os pensamentos e sentimentos que o(a) assaltam.

Chega a hora de decidir…

Perante esta situação existem várias opções:

• Prosseguir com a gravidez e assumir a maternidade/paternidade;
• Prosseguir com a gravidez e, se esta for levada a termo, colocar o bebé em instituição oficial para adopção;
• Interromper a gravidez, tendo em conta a legislação em vigor (Lei n.º 16/2007 – artigo 1º). No caso de a rapariga ser menor de 16 anos, o consentimento para realizar a interrupção da gravidez é prestado pelo representante legal.

De acordo com a legislação portuguesa, a IVG não é punível se for efectuada por um médico ou sob sua direcção, em estabelecimento de saúde oficial ou oficialmente reconhecido, e com o consentimento da mulher grávida, quando:

• Constitui o único meio de evitar perigo de morte ou de grave e irreversível lesão para o corpo da mulher ou para a saúde física e psíquica da mulher grávida;
• Se mostra indicado para evitar perigo de morte e duradoura lesão para o corpo ou para a saúde física ou psíquica da mulher grávida e seja realizado nas primeiras 12 semanas de gravidez;
• Houver motivos sólidos para prever que o nascituro virá a sofrer, de forma incurável, de grave doença ou malformação congénita, e for realizada nas primeiras 24 semanas de gravidez, excepcionando-se as situações de fetos inviáveis, caso em que a interrupção poderá ser praticada a todo o tempo;
• A gravidez tenha sido resultado de crime contra a liberdade e autodeterminação sexual e a interrupção for realizada nas primeiras 16 semanas;
• For realizada, por opção da mulher, nas primeiras 10 semanas da gravidez.

Isto é o que a Lei n.º 16/2007 nos diz sobre a IVG. No entanto, deves reflectir sobre o que sentes relativamente ao resultado positivo do teste, qual o impacto que uma gravidez pode vir a ter na tua vida e na do teu namorado/companheiro e qual a melhor decisão a tomar neste momento. Ainda que possa parecer complicado e confuso, é possível encontrar uma solução para este problema.

Como acima foi referido, com o apoio da família, do companheiro, de amigos e com a ajuda especializada dos técnicos de saúde, apesar de difícil, podes tomar uma decisão mais coerente contigo mesma, com os teus valores, de acordo com os teus projectos de vida e, sobretudo, tens a opção de tomar esta decisão de forma esclarecida e informada.

Depois de dada a notícia aos pais, podem surgir grandes dificuldades de relacionamento familiar porque, perante o confronto com a gravidez da filha, os pais podem ser invadidos por sentimentos de desilusão, de fracasso, de culpa, de zanga e de grande frustração.

Por outro lado, a jovem pode entrar em conflito consigo própria pela necessidade de integrar a gravidez e a expectativa da maternidade, nos seus projectos e interesses pessoais. O receio das alterações no relacionamento com o seu namorado e em conseguir gerir a relação com o seu grupo de amigos também pode constituir uma grande fonte de stress na rapariga.

Os jovens que vão ser pais deverão ser apoiados de um modo coerente, consciente e realista. O bem estar afectivo é muito importante para a jovem grávida e também para o jovem que vai ser pai, que deve ser ouvido e a quem devem ser criadas as condições para a expressão de sentimentos em relação a si próprio, à gravidez e à alteração dos seus projectos pessoais e profissionais.

É possível continuar a sair com o grupo de amigos e namorar, mas de forma diferente. A gravidez não torna os adolescentes em adultos de uma hora para a outra, mas provoca grandes mudanças no seu ciclo de vida.

É importante a gravidez ser acompanhada por um médico, de modo a ir sendo vigiada a viabilidade da gravidez e o desenvolvimento do feto bem como a saúde da jovem.

Este é um assunto que não deve ser subestimado pelos pais, pelos adolescentes, ou pelos educadores e professores. O rapaz e a rapariga devem ser estimulados a pensar e a viver a sexualidade, não só como uma maneira de sentir prazer com as suas novas capacidades reprodutivas e sexuais, mas também acompanhadas de um conjunto de responsabilidades perante si e perante a sociedade.

Livro de Jogos

Quando focamos as intervenções de educação sexual, há que focar o problema relacionado com a forma de evitar riscos indesejados: gravidez e infeções sexualmente transmissíveis – IST. As infecções sexualmente transmissíveis são as doenças infecciosas, causadas por microrganismos (bactérias, vírus, fungos, parasitas) cujo modo de transmissão é principalmente efetuado através do contacto sexual. As IST afetam tanto homens como mulheres e podem causar graves problemas de saúde se não são detetados em tempo.

O conceito de sexualidade nos jovens é muitas vezes uma visão reducionista, onde todas as possíveis práticas sexuais (carícias, beijos, massagens, masturbação, sexo oral, relações sexuais) há uma valorização das relações onde o orgasmo é considerado primordial e tudo o que não é a relação sexual é entendido como “preliminares” para eles.

Os encontros sexuais sem penetração, não são considerados “completos” e, portanto, não serão experiências notáveis apesar do fato de eles podem ser mais gratificante do que aqueles em que a relação sexual foi a principal prática. Se a crença é de que há apenas uma maneira de desfrutar, e sendo esta através de relações sexuais, então é de efectuá-la apesar de eles não usarem qualquer tipo de método de proteção.

Há determinados fatores que podem levar ao facto dos jovens não usarem qualquer tipo de método de proteção na relação sexual:

 - a ideia de que a o “sexo deve sempre ser natural e” “espontâneo”, daí que consideram que o uso de contraceptivos, danificam a espontaneidade e, consequentemente, estorva o gozo.

  – falta de experiência de utilização de preservativos, além de saber como usá-lo corretamente.

 - falta de assertividade, auto-estima e auto-afirmação, especialmente nas jovens, leva-as a que não sintam confiança para discutir a escolha de um método de proteção eficaz.

 - o consumo de bebidas alcoólicas faz com que os jovens assumam uma maior possibilidade de perder a consciência da realidade e a capacidade de auto-controle, incluindo os riscos sexuais.

 - a falta de espaços íntimos pode dar origem a relações precipitadas em que há uma maior atenção para o medo de ser descoberto que para o cuidado a ter com a relação sexual propriamente dita.

Em qualquer caso a prevenção e diagnóstico precoce são as pedras angulares na luta contra ISTs. Como prevenção fundamental é o uso sistemático de preservativos (masculinos ou feminino) na prática sexual, uma vez que é o único método comprovado que reduz os riscos de qualquer tipo de transmissão de ISTs e permite o prazer sexual.

Devemos ter em mente que tendo sexo desprotegido com diferentes pessoas, independentemente de eles serem casais estáveis ou não, aumenta-se o risco de propagação de qualquer IST. Como você pode ver, a maioria destas DSTs é evitável, se assumirmos como parte de nossa expressão sexual, práticas protegidas.

Embora exista uma gama muito ampla de métodos anticoncepcionais, só há dois mais fiáveis com um nível de segurança elevado e que protege ambos os parceiros antes de um possível contágio de ITS, que são o preservativo feminino e o preservativo masculino.

 
O que se precisa de saber sobre o uso e manutenção do preservativo masculino:

Onde comprá-lo:

Principalmente em farmácias, mas também pode ser encontrado em supermercados ou distribuidores. O importante é verificar se ele é aprovado pelo logotipo da Comunidade Europeia (CE) e apresentar a data de expiração.

Como conservá-la:

Em lugar fresco e seco. O calor e a humidade podem danificar o látex. Deve ser evitado transportá-lo na carteira, bem como ter cuidado em não ser exposto ao sol.

Quando usá-lo: (como usar um preservativo)

O preservativo é colocado quando o pénis está em plena ereção e é introduzido na vagina quando está bem lubrificado.

Como abri-lo:

Não utilizar tesoura. Deve haver cuidado com as unhas para o pegar e colocar.

Como usá-lo:

Colocá-lo no pénis em ereção, mantendo o reservatório sem ar no interior, desenrolá-lo com a outra mão.

Quando e como removê-lo:

Após a ejaculação, mantenha o preservativo na altura da base do pénis e retirar pouco a pouco.

Onde descartá-lo:

Verifique se ele não está danificado. Uma vez isso feito, deve colocá-lo no lixo; nunca na sanita.

Atividades 3ºCEB

Atividades Secundário 

• VIH/SIDA – Sítio da Coordenação nacional para a infeção  HIV/SIDA.
• Abraço – Porque a Sida existe! Trata temas sobre HIV e SIDA.

Sobre drogas

• Tu alinhas – Sítio onde podes encontrar respostas às tuas dúvidas sobre drogas e outras substâncias.
• Conace – Sítio chileno. Tem informação sobre drogas.
• Las drogas.info – Sítio espanhol, também traduzido em português, com informações sobre drogas e os seus efeitos no cérebro.

Sobre sexualidade

• APF(Associação para o Planeamento da Família) – Portal sobre saúde sexual e reprodutiva (podem explorar vários conteúdos, tais como, contracepção, gravidez, aborto, IST’s, procriação medicamente assistida. Podem ainda encontrar Quiz’s para testar conhecimentos em saúde sexual e reprodutiva e IST’s)
• Aventura social – Sítio que aborda temas no domínio da promoção da saúde e comportamento social.
• Portal da juventude – Sítio onde são abordados temas sobre a gravidez na adolescencia.

Sobre Cancro

• Passa a palavra – Tudo sobre o cancro do colo do útero.

Dia Mundial da Luta contra a SIDA 2011

Comemora-se no próximo dia 1 de Dezembro o Dia Mundial da luta contra a SIDA. Durante os próximos 5 anos (2011 a 2015) o tema da campanha será ” Getting to zero: zero new HIV infections. Zero discrimination. Zero AIDS related deaths”

World AIDS Day 2010 – Universal Access

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Divulgação do gabinete do PES – 10 de Novembro de 2011