Caro(a) Aluno(a),

O Sono é uma necessidade básica. Comanda os teus dias!

Dormir bem é essencial para restabeleceres energias, executares as atividades do dia seguinte e proporcionar uma sensação de bem-estar físico e mental.

Um Sono Reparador ajuda-te a construíres um Futuro Mais Saudável!

Atualmente, à conta da televisão, dos computadores, telemóveis, tablets e afins, os jovens deitam-se mais tarde e não dormem o número de horas recomendado.

Equipas de SE da ARSC e ELSE Todela.